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早餐。。。就是要對自己好一點啊~~~~

話說,自從從北歐旅行回來

太過放肆的後果

就是體重也放肆了

但我還是無法放棄吃美食這件事啊~~

回來就一直在網路上找尋好吃又可以減肥的東西

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皇天不負苦心人~~~~~我找到啦

因我之前在澳洲打工渡假時,己被一整排的 Cereal給嚇到

原來,麥片不是我們想像中那麼無趣

他可以又健康又美味的吶

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一收到時立馬想開來吃了~~~

麥片  

總共有四種口味,我先選擇我最愛的莓果系列啦

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是不是看起來就想流口水了

而這個熱量也不會很高喔

這約十份。每份約30克的熱量才 147卡左右

通常如果時間夠我會加入大量的水果或優酪吃

相信我,以我這個時量我都可以吃的超級無敵飽了

但熱量竟然不高

整個就是減肥救星啊

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  • 打開立馬先倒入一些

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竟然真的有新鮮的藍苺果乾,立馬先拿了一顆起來吃看看,果然是天然的果乾啊

 

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立馬牛奶倒下去,有種淡淡的香味立馬出來

請原諒我沒有把水果放進去

因為我己經忘了要先放水果了

因我的習慣是會先放水果,因我熱愛脆脆的Cereal 所以基本上我是會先放水果再把cereal放入再加入牛奶

但今天完全忘了哈哈哈

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要不是要拍照我還真忍不住想吃了啊

 

 

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夏天要到了,我相信大家一定在想辦法讓自己把冬天不小心養成的小小游泳圈變小

我們一起加油

努力吃Cereal 瘦得漂亮也要瘦得健康喔

 

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